さあ！カラダを動かそう！

この度、ブログをＪＵＧＥＭから
アメブロへお引越しをいたします。

いろいろ思うところあって。

新しいページは
「あ・い・う・え・おやこヨガ☆子育ては親育ち」
 http://ameblo.jp/mam-tree/

となります。

いままではおやこヨガなどお仕事がらみばかりでしたが
アメブロでは

なんと
プライベートもご披露。

子連れでいける場所などもご紹介の予定です。

ログは間もなくＵＰの予定

アメブロに移っても
よろしくお願いいたします。

また
読者登録もお待ちしております

 先日ＴＶで

ネグレクトの母親を見る機会がありました。

もちろん、顔はモザイクかかってましたが。

10歳と3歳の子どもを持って
理由はわかりませんが
シングルマザーさんでした。

警視庁なんたらという番組だったので
もう、警官が家に入っている状態。

子どもの安否をまず確認。

母親は目の焦点もさだまらず
「子どもの人権ばかり尊重されて、私はどうしたらいいの・・・？」
とつぶやいていました。

子どもたちの夕飯はカップラーメンでした。

その状況をみて
警察が判断したのは
子どもを児童相談所へ連れて行くことでした。

家がそんな状況にもかかわらず、子どもたちは
「おうちに帰りたい」
と毎日泣いているそうです。


胸が痛いです。


必死で働き
子どもを守ることに
疲れてしまったのでしょう。

頼る人もないようでしたから。

これは氷山の一角にすぎない
というコメントでした。


ひとごとではないですよね。
みんな
紙一重だと思います。


夏に弱いわたしは
このところ
めっぽう疲れて
週末になると寝込んでいました

旦那さまがいると
子どもたちを遊びに連れて行ってくれるのですが

ほとんどいないので

私が寝込んでいる間は

子どもたち
放置状態になります。

もちろん8歳と5歳なので
放っておいても危ないことはしないのですが。

あぁぁぁぁ
放置してしまったぁぁぁぁ。

という罪悪感に襲われ
午後元気になれば
とことん相手をしています。

でもでも。

本当に頼る人もなく
毎日必死で働いていたら

私の心も弱くなって


「育児放棄なんて絶対しない」

なんてことは言えないんじゃないかなぁ。
と思います。

本当に紙一重。

アダルトチルドレン
と呼ばれる人が多い世の中

こんなことは実はたくさんあるのかもしれません。


私の携わっている「おやこヨガ」は
育児支援という役割を担おうとしています。

私になにかできないか？

という思いでいっぱいです。

ふだん
おやこヨガへ参加してくださるかたは

お子さんを連れてくるのだから
子どもの為に
そして自分の為に

余裕がある方なのだと思います。

精神的にも
経済的にも
余裕のないかたにも参加して欲しい。

そして
子どもと一緒に楽しみ方法を

こどもが「ぱあ」っと笑った顔を

知ってほしいなぁ


どうすればいいのか？

自分の無力さを感じずにはいられません

これからは
そんな風に社会の役にたっていきたいです。

もう少し
いろいろ調べて

みなさんにご提示できるようにしてきますね。

  ☆あいちん☆‘ｓ　おやこヨガ　２００９年９月開催のお知らせです


和光市南地域センターにて（埼玉県和光市）
９月８日（火）・２９日（火）　いづれも１０：１５〜１１：１５
おやこ1組　1,000円（継続割引あり。お問い合わせください）
持ち物・・・バスタオルorヨガマット・水分補給できるもの
1日のみの参加もＯＫです。
あります。南地域センター詳細はコチラ。
お申し込み・お問い合わせは　こちらへ。


和光市駅前シダックスカルチャセンター（埼玉県和光市）
10月から開催決定！
10月17日（木）体験会あります。
お申し込みは10月からシダックスカルチャーセンター（048-450-0927）まで。
第1・３木曜日　１１：００〜１２：００　で開催の予定です。
来月また詳しくご案内しますね。

浦和コミュニティセンター（さいたま市浦和駅前）
９月２４日（木）　１０：１５〜１１：１５
おやこ1組　1,000円
持ち物・・・バスタオルorヨガマット
浦和コミュニティセンター　レクリエーションルーム１にて
あります。おまけに駅前パルコの10階です。
お申し込みお問い合わせはこちらへ。


ママとこどものカントリーカフェ25Naka-Yoshiさんにて（埼玉県蕨市）
９月もお休みです。
次回開催は未定です。
内容をリニューアルして開催予定ですが
まだ企画段階・・・
もう少しお待ちくださいね

サイマーケットにて（板橋区小竹向原駅）　
9月の開催はございません。

dance studio BUBUにて（練馬区光が丘）
９月１日（火）　　１１：１５〜１２：１５ 　
9月16日（水）　　１０：１５〜１１：１５
※今回は私の子ども関係の行事とスタジオさんの都合で日時が変則となっております。
参加資格　生後7ヶ月〜幼児のお子さんとママ
体験料　おやこ1組1,000円 （継続受講のかたは1,500円）
定員８組（先着順）
開催場所　dance studio BuBu
http://www.bubuand.com/map.html
お問い合わせ・お申し込みはコチラへ


和光市総合体育館コース型教室（埼玉県和光市） ※新規のかたは9月1日から受付！
１０月〜１２月の第３期コース型教室参加者募集中！
１０月〜１２月までの毎週金曜日（12/25は休講）
ひよこクラス（７ヶ月〜１歳半未満）　１３：００〜１４：００　
うさぎクラス（1歳半以上〜）　１１：００〜１２：００　
全１２回コース　12,000円
あります（3時間まで100円）。
体験受講（体験料1,000円）できます！
お申し込み・お問い合わせは　和光市総合体育館　０４８−４６２−０１０７　まで
途中入会可能です。


大山サイスタジオにて（東京都板橋区）　（
９月７日（月） ・２８日（月）　１０：１５〜１１：１５ 　（8月は1回のみの開催となります）
おやこ１組　1,000円（初回のみ。２回目以降1,500円となります）
参加資格　7ヶ月〜幼児のお子様とママ
大山サイスタジオ４Ｆ　第2スタジオにて↓ （東武東上線大山駅北口より徒歩30秒）
　http://sai-co.net/map.html
お問い合わせ・お申し込みは・・・ コチラ

サイスタジオではのプログラム始動です

その名も・・・
「産後リカバリークラス」

詳細です↓↓↓
9月14日（月）　１０：００〜１１：００
受講料：1,500円　（お得な4回連続受講チケットあり）
参加資格：首すわりＯＫ〜1歳半ぐらいまでのお子さんをお持ちのママ
持ち物：バスタオルorヨガマット・お子様がご機嫌でいられるおもちゃ（音のでないもの）
定員8名。先着順
場所は上記サイスタジオです。

産後リカバリークラスは4回連続のコースです

1回目　9/14　　●自分自身を知ろう！脳トレとストレッチ
2回目　10/19 　●チューブで骨盤体操＆ボールエクササイズ
3回目　11/16 　●ボールエクササイズ＆自宅でできる腹筋伝授！
4回目　12/14 　●ボールエクササイズ＆やさしいママヨガ

4回連続受講チケット　5,000円
モチロン、1回のみの参加もＯＫ！
他で開催の同内容のものは4回で10,000円ほどします。
スタジオで開催のものでは破格のお値段！

※「産後リカバリークラス」はお子様連れ可のクラスです。
※保育はございませんので、お子様の安全管理はお母様に一任しております。
※キャンセル料　前日までは0円。当日のキャンセルは750円いただきます。

「おやこヨガ」対象月齢以前のお子さまをお持ちのママさん向けに企画しました
おやこヨガを受講されているかたでも対象年齢なら参加歓迎です。
高月齢のお子さまをお持ちのかたもご相談に応じますのでお問い合わせくださいませ。

お問い合わせ・お申し込みは・・・ コチラ



体育館以外のクラスについてはいづれもお子さん2人連れてのご参加もＯＫです。
体育館コース型につきましては、受講料前払い。お休みされても返金・振替ございません。

「産後リカバリー」以外はキャンセル料かかりませんが、キャンセルされたかたは、必ず次回のご予約をお願いいたします。

　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　出張講座のご案内


東京都内・埼玉県内・千葉県内、出張講座行なっております（遠方の場合はご相談に応じますのでまずはご連絡くださませ）。
子育て支援団体様・サークルさんなど、ご連絡いただければ、ご相談に応じて出張おやこヨガ講座開催いたします。

1レッスン5,000円〜（1レッスン20組まで）。交通費別途いただきます。
詳しくは☆あいちん☆までお問い合わせください。




夏の疲れがでてくるころですね。
ママもお子さんもそうですね。

だるい感じが続いているかた。
おやこヨガなどで体を動かすことはおススメですよ
エアコンで体が冷えている可能性もありますので
お風呂にゆっくりつかると楽になるかも・・・。

そして・・・
インフルエンザがここにきてまた猛威をふるっております。

いまのところ開催中止はないのですが
様子をまめにチェックして対応していきますね。

みなさんにお願いです。

レッスン終了後は手洗い・うがいをしてからお帰りください。
ウイルスを広げないよう、念のためですが。

お子さんをよくみて
具合が悪そうでしたら無理をさせないようお願いいたします。

そしてレッスン後
具合が悪くなった方がいらっしゃいましたら
お手数ですがご一報くださいませ。

私も子どもがおりますので
子どもたちの様子をよくみて

そして抵抗力を下げないような生活をしていきたいと思います






サイマーケットでのレッスン風景です。
ご参加の皆さま。
暑い中、ありがとうございました

また次回のブログｏｒレッスンでお会いできることを楽しみにしております。

こんにちは 

お盆休みのかたも多いのではないかしら・・・？

やっと！
夏空が見えてきましたね。

しかも
カラっとしていて過ごしやすい

いいですねぇ。



私たちにとっては
幾度となく繰り返してきた夏ですが

こどもたちにとっては
何回目でしょうか？

まだまだ未体験のことも多く
貴重な夏なのではないでしょうか？

うちは上の子が小学生ですが
お友だちのなかには、両実家への帰省や夏期講習などなど
夏休み中、ほとんど遊べない子もいます。

子どもたち、忙しいんですよ〜。

まだ低学年なのでマシなのですが・・・

うちは、私が働いているので
夏休み中はほとんど学童保育＆保育園で過ごします。

学童に通ってない子がうらやましくて仕方がない様子。


なので
土日はゆっくりお休みをします。

プールなどにも行くのですが
自分の目を
しっかり子どもに向けるようにしています。

はっきり言って
勉強なんかそっちのけです

宿題だけはやらせますが。

あとは、子どものやりたいことを重視。

なんでもいいのです。

そして
子どもを遊ばせながら
携帯に夢中のママさん、結構いらっしゃいますが

もったいないです！
今の子どもたちの様子はしっかり目に焼き付けておくべき！

無邪気に笑っている時期は
そう長くはないのですよ。

これは幼児さん以降のこどもたちへ。


そして
まだまだ月齢の小さいお子さんをお持ちのママさんは。

この時期しっかりお休みできているパパや
実家のご両親たちに

お子さんとしっかり遊んでもらいましょ

いろんな人に
いろんな方法で相手をしてもらうほうが
刺激が多くてよいですよ。

家に来客ないうちの子は
人見知りが強いです。

うちもそうでしたが。

帰省しても人見知りが強くって・・・

という場合も多いみたいですね。

一人で頑張って子育てしているのでしょう。

でも子どもは社会の宝なので。
みんなで育てるのが本当だ思っています。

頑張りすぎず。
人に頼れるときは頼りましょ。


私は子どもたちが小さいころから
カラダを使って遊んできました。

肩車したままスクワットとか

逆さまにしてブンブン振ったりとか。

そのおかげで
上の子は3歳で逆上がりをマスター。
下の子も4歳でできるようになりました。

今では・・・


支えあって
見事なバランス

そうそう

一人じゃできないことも
2人ならできる。

そんなことを
おやこヨガを通して
お伝えしたいなと思っています。

だから
ママ同士で手を繋ぐことも多いのですよ。

こんどはみんなで手を繋いで・・・
というのにも
挑戦したいと思っています。


暑い中
おやこヨガご参加してくれたかた
ありがとうございました

みなさま
ステキな夏休みを・・・

 今年は夏らしくない夏・・・？
青空が見たいです

暑いんですけどね。

今週、来週あたりはちょうど夏休みをとって
どこかはお出かけのかたも多いのではないでしょうか？

そんな方にとっては
このブログもご覧になるのは夏の終わりごろかもしれませんね。

8月は、おやこヨガも開催が少なめ。
暑い夏こそ、やっていただきたいのですが・・・。

でも、なにかと忙しい夏ですからね。
ブログご覧になって、
是非マネしてやってみてくださいな


今回ご紹介するのは
わりと大きなお子さんたちに人気の
「カブトムシポーズ」です

腕の、ひじから先をピタっと合わせて
カブトムシの角をつくります。

そして
片足で立って

親子で向かい合って

角を合わせて戦うのです

片足なので
上げている足が地面についたら
負けね

よ〜い

ドン
ＮＡＮＡ対ＲＵＫＡ！

あ〜っ！

ＲＵＫＡの負けでした〜〜〜。

うちの子たちは2人とも大きいので
子ども同士で対戦できちゃいます。

でも下の子はチョロイので

上の子は私と対戦したくて
何度もやさせられますの。

先日の埼玉のイベントでも
何度もおやこ対戦しました。

盛り上がります

片足で立てないお子さんは
両足で立って
ママと対戦してもよし。

ママは片足よ。

暑い夏ですが

さらに暑く！
いや、熱く！

盛り上がっていきましょ〜〜〜。

私も（夏弱い）
頑張りますよ〜〜〜〜





さてさて。

前回からはじめました
おやこヨガインストラクターのご紹介でっす

今回は顔写真がないのですが・・・

愛知県は豊橋市のインストラクターさんです！

岩橋　有香さん
彼女は言語聴覚士の資格を持つインストラクターさんです。
障がいをもつお子さんに対しておやこヨガをやりたいという希望を持っていらっしゃいます。
とてもバイタリティのあるかたで。
インストラクター同士をつないでくださっていたり・・・。
ステキなママさんですよ〜。
ブログはこちら↓
　http://ameblo.jp/yogakotoba/

三矢　雅子さん　
遠方にもかかわらず
東京での勉強会やイベントなどに顔をだしてくれるかたです。
岩橋さんとともに
豊橋市の広報に掲載されたり、ケーブルテレビに出演したり・・・
行政さんとのお仕事。いつも満員だそうです
ブログはコチラ↓
http://ameblo.jp/relax-yoga/

お2人とも、人柄の温かさがにじみでてくるブログ
よろしければ、ご覧くださいね。

そういえば、愛知県・・・
今朝の地震は大丈夫だったのかな・・・。

台風やら地震やら。

地球が怒っている感じがしますね。
日照時間が少ないので作物への影響も心配ですね。

私たちにできることはなんでしょう・・・？

機会があったら、エコやロハスについても
書いてきたいな・・・
と思っています。

ではでは・・・

気候に負けないよう
ご自愛くださいね。